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26歲男生,今天打電話又緊張的說不出話了,恐懼癥? 13個回答

05-27 1202 閱讀

我感覺自己一直有打電話介紹自己恐懼癥,之前給陌生的同事、特別是領導打電話,開頭的介紹總是那么困難,感覺聲音就卡在喉嚨里出不來,場面十分尷尬。偶爾有一兩次特別明顯的挫敗經歷更像是創傷一樣留在自己心里,時不時就會被揭開。感覺自己不正常。也為此做過咨詢心理醫生,效果感覺不明顯,現在只能自己努力調節調節再調節,努力避免一切自己沒把握的打電話行為,但不知還要被困擾多久。今天給一個同事打電話又支支吾吾說不出話了,心情低落到底,有時候真想辭掉工作逃離這種需要頻繁溝通的環境……

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